Mehe erektsioonivõime saavutab maksimumi umbes 20-aastaselt, seejärel hakkab see järk-järgult langema. Siin on mõned näpunäited neile, kes seisavad silmitsi potentsi vähendamise probleemiga.
Potentsihäirete põhjused
Enne mis tahes meetmete võtmist peaksite kindlaks tegema, miks talitlushäire ilmneb. Sel juhul on kõige parem võtta ühendust spetsialistiga, kes diagnoosib ja määrab haiguse põhjuse.
Potentsi rikkumised võib tinglikult jagada kahte rühma - orgaanilised ja psühholoogilised. Esimesse rühma kuuluvad patoloogia vormid, mis on põhjustatud suguelundite orgaanilistest muutustest, see tähendab vanusega seotud muutustest, vigastustest või pahaloomulistest kasvajatest. Teine, levinum rühm hõlmab patoloogia vorme, mis arenevad stressi, neuroosi, neurasteenia või muude psühholoogiliste kõrvalekallete taustal.
Patoloogiate puudumisel on võimalik erektsiooni pikendada või libiidot stimuleerida ilma arsti ja ravimite sekkumiseta. On uudishimulik, et enamik potentsi suurendamise viise on igale mehele üsna kättesaadavad ja nõuavad vähe või üldse mitte pingutust või eriväljaõpet. Enamus aga ei julge elus "pisikesi nippe" rakendada.
Afrodisiaakumid
Afrodisiaake on libiido ja seksuaalse aktiivsuse stimuleerimiseks laialdaselt kasutatud juba kaugest minevikust. Traditsioonilised afrodisiaakumid on ainulaadsete omadustega taimsed või loomsed tooted. Näiteks Prantsusmaal on levinud afrodisiaakumid nagu šokolaad, austrid ja rannakarbid ning Hiinas - ženšenn, durian ja ingver. Paljud levinud toidud on aga afrodisiaakumid, sealhulgas porgandid, munad, mesi, pähklid, seller, till ja isegi õietolm.
Kuid kõige tähtsam pole mitte "mida süüa", vaid "kuidas" ja "kui palju", et mitte üle pingutada ja õhtut mitte rikkuda. Parim võimalus on valmistada kerge ja maitsev roog afrodisiaakumide abil. Kuid tuleb meeles pidada, et enamik afrodisiaake on allergeenid ja seetõttu tuleks tooteid valides arvestada allergia võimalusega.
Lõhnad, muusika ja romantiline keskkond
No kõver kriuksuv voodi, naaberkorterist kostuv kakofoonia ja kanalisatsioonilõhnad pole kunagi kaasa aidanud seksuaalse aktiivsuse suurenemisele. Paljud mehed aga alahindavad nende tegurite rolli, arvates, et mugavus, kerged aroomid ja pealetükkimatu muusika potentsi ei aita. See arvamus on ekslik ja kui soovite seksuaalset aktiivsust suurendada, aga ka uusi tahke avastada, peaks mees pöörama tähelepanu romantilise õhkkonna loomisele. See luuakse individuaalselt, vastavalt partnerite maitsele ja eelistustele. Siiski kehtivad üldreeglid, mis hõlmavad puhta voodipesu olemasolu, vannitubade kasutuskõlblikkust, soojust ja mugavust, täielikku rahu ja kolmandate isikute puudumist. Romantilise miljöö "aksessuaaride" hulka kuuluvad küünlad, lilled, sametsüdamed, roosi kroonlehed voodil või vannitoas ja isegi Hiina laternad. Peaasi on näidata kujutlusvõimet ja ette valmistades vaeva nägemata.
Lõhnad, mis peaksid olema kerged, värsked ja pealetükkimatud, on veel üks suurepärane seksuaalne lisand. Võite kasutada lõhnaküünlaid, lampe, panna puuvilju või lilli.
Romantiliseks õhtuks sobib ainult see muusika, mis ei tekita muud kui "armastust südames", eriti ei tekita rahutusi. Muusika peaks kõlama summutatult, justkui kaugelt, et partnerid ei peaks laulu üle karjuma ega end segama.
Vaimud ja naiste võlud
Pole juhus, et mehed lähevad "kindlust", oma kallima südant vallutama, veinipudel ja šokolaadikarp käes. Kerge alkoholimürgitus aitab kaasa keha üldisele lõdvestumisele ja seksuaaliha stimuleerimisele. Kuid tuleb meeles pidada, et kui te õigel ajal ei peatu, võib õhtu pöördumatult rikkuda. Soovitav on juua veine või lahjat kanget alkohoolset jooki, loomulikult väikestes kogustes.
Stimuleerige suurepäraselt mehe seksuaalset aktiivsust "naiste võlud", mille hulka kuuluvad õhtukleit, kaunis aluspesu, soeng ja partneri maniküür. Muidugi ei tohiks te oma armastatule avalikult öelda "riietuge nii, tehke seda". Õigemini kutsu kaaslane ilusalongi, kingi kleit ja pesu, peale suuruse teadmist. Seega võite loota imelisele õhtule tänuliku kallimaga.
Ravimid ja toidulisandid
Kahjuks soovib enamik saada "kõik korraga". Seetõttu jooksevad mehed potentsi või erektsioonihäirete korral lähimasse apteeki, et osta seksuaalse aktiivsuse suurendamiseks imelisi "pille". Te ei tohiks arvata, et ravimid lahendavad probleemi ilma kõrvalmõjusid "tasustamata".
Reeglina põhjustab potentsi suurendamiseks mõeldud ravimite ebaõige kasutamine allergiaid, südameisheemiat, südameinfarkti või insuldi.
Toidulisandid (bioloogiliselt aktiivsed lisandid) ei ole vähem ohtlikud kui traditsioonilised vahendid. Tootjad reklaamivad toidulisandeid, keskendudes toote moodustavatele looduslikele koostisosadele. Toidulisandid võivad aga põhjustada allergiat, düspepsiat (kõhulahtisus, kõhupuhitus) ja isegi mürgistust. Selle tulemusena võib kergemeelne mees, kes soovib seksuaalset aktiivsust suurendada, jääda täppidesse või veeta õhtu kapis.
Riskitegurid
Potentsi "probleemide" vältimiseks ja endise tegevuse juurde naasmiseks on soovitatav järgida mitmeid reegleid:
- Ärge suitsetage, piirduge alkoholiga ja minimeerige rasvaste, kõrge kalorsusega toitude tarbimist ning ärge sööge kiirtoitu.
- Vähem närviline, vältige stressi.
- Treening.
- Lihaste lõdvestamiseks, stressi maandamiseks, massaažis käimiseks, aroomivannideks.
- Seksige regulaarselt.
- Kui olete rasvunud, osteokondroos või prostatiit - ärge viivitage raviga.
- Jätke töö tööle ja armastus koju!
- Nende soovituste järgimine suurendab kindlasti seksuaalset aktiivsust ja parandab tervist.